Es indispensable incluir proteínas en una dieta para que pueda considerarse balanceada y le dé a nuestro cuerpo el rendimiento que necesita día con día. Además, el consumo de alimentos ricos en proteínas puede ayudar a controlar el peso, mejorar el aspecto en piel, uñas y cabello, aumentar la masa muscular y mantener los huesos fuertes para evitar problemas severos de salud, como la osteoporosis. ¿Quieres otra razón para incluirlas en tu plato del buen comer? Te dejamos 20 increíbles manjares elaborados 100% libres de carne.
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